خانه
مربیها
باشگاهها
هیأتهای ورزشی
دانلود
شروع کن!
پلای اسکات
ایجاد شده توسط
محمد رضا ابرقوئیان
کپی کردن لینک اشتراک
تجهیزات: دمبل , وزنه توپیشکل
عضلات درگیر:
اشک پا _ چهار سر ران _سرینی _همسترینگ
